Foro de Estrés

Tu has descrito muy bien los síntomas de una ansiedad y si la vienes sufriendo durante tanto tiempo y de forma tan fuerte no puedes seguir sin tomar acción al respecto.
Si tu actual médico no quiere darte medicación (ni la quieres tomar tu) ¿ Que alternativa te ha ofrecido para que superes el problema ?

Al menos deberías recibir ayuda de un psicoterapeuta para que te oriente en técnicas para controlarla, y si no tienes suficiente dinero para pagar las consultas saca información de páginas web que dan consejos al respecto (pon "ansiedad" en cualquier buscador).

Te dejo el enlace a una página del Gobierno de los EEUU (en español) que trata el tema de la ansiedad. Léelo y aprende un poco más acerca de lo que te sucede. Ahí tambien dan recomendaciones sobre tu problema.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm
Saludos y suerte.