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hola necesito ayuda para una tabla de alimentos en una carpeta con 3 hojas
en la primera hoja va a tener los dias de la semana de lunes a domingos con 5 comidas y seis celdas cada dia la ultima celda quiero que me sume las calorias de los alimentos expuesto.
en la siguiente hoja quiero poner los alimentos cada 100gr y su valor nutritivo.
la segunda hoja sera permanente la primera variara.
no se si sera posible porque lo que si quiero es quecada vez que ponga un producto me ponga las propiedades nutritivas ejem.
1ºhoja
                  lunes         martes        miercoles     jueves      viernes    sabado      domingo
desa  1=(vaso leche)
almu
comi
meri
cena
valor     50kc
hoja 2
          a                    b                  c
1   vaso leche     33cl              50 kc
 
gracias por ayudar