Foro de Relajación

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Hola Irma desde el punto de vista psicoenergético los vértigos indican excesivas cargas de energía represadas en tus centros superiores, es decir el de la frente y el de la coronilla. Esto se presenta a veces debido a un excesivo miedo hacia el futuro, o por que la persona siente muchas inseguridades en su posición existencial actual. Te recomiendo un ejercicio mental excelente que utilizado periodicamente, te va a ayudar a disminuir los vértigos y a que te sientas muchísimo más segura, situación que te permitirá ir dominando tus nervios.
Te retiras a un lugar muy tranquilo, donde puedas estar sola  y relajada, luego debes utilizar tu imaginación y verte a ti misma en tu mente , cuando logres esto, imagina como desde tu ombligo y de tus pies sale una luz de energía color café y te conecta con el centro de la tierra. permanece con esa imagen por lo menos unos siete minutos y luego vuelve a tomar conciencia de tu cuerpo y retoma tus actividades diarias. Te recomiendo que hagas el ejercicio tres veces por semana durante un mes. Posteriormente una vez a la semana. Notarás tu mejoría en poco tiempo.
Exitos Martha Lucía

como puedo controlar mis impulsos, aveces estoy ocupada haciendo mis cosas y estoy pensando en cosas de mi casa, mi esposo mi hijo y aveces me vienen muchas ideas malas y es donde me pongo de malas y no puedo controlarlo, me pongo muy mal con mis acciones quiero controlar mis nervios porque me altera demasiado y ando de mal humor, ya al final del dia me pasa como si nada hubiera pasado nada

hola soy amy soy muy nerviosa de todo y la nada reniego y  reniego en mi trabajo y me la desquito con mi marido   y tengo mucho miedo perderlo a mi marido por que el es muy bueno por favor ayudenme  como ago o que ago para no ser nerviosa  y alterona y gritona por fa ayudenme que devo aser o que devo tomar les espero cuidense bayyy

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Hola Amy me gustaría que me contaras un poco más sobre los estados nerviosos a los que te refieres para poderte audar concretamente. Dime por ejemplo fisicamente qué sientes y en qué parte del cuerpo te surgen las sensaciones y cómo son éstas.
Espero tu comunicación Martha Lucía

Hola, quiero que me digan como puedo controlar los nervios porque me dominan por completo, tengo varios dias de andar asi y pienso cosas tontas que no debo de pensar porque se que estan malas, por el momento estoy en la casa y cuido a mi bebe, estudio ha distancia no se si sera falta de buscar algo o hacer algo para distraerme no se si tenga algo que ver con lo que me pasa.. ayuda!!!!

ola.. ahi necesito ayuda ultimamente me atacan mucho losnervios,  creo es por la presion. ultimamnete asta el cabello se me cae, el ojo abeses me parpadea de forma acelerada, todo lo agop rapido, y soy demaisado desesperada. no se q aser... para controlarmee. e incluso abeses llego ala ansiedad...

hola soy un estudiante universitario , mira mi problema es el siguiente , cuando tengo que esponer un trabajo frente a mis complañeros o aun grupo de peronas que no conosco , me pongo nervioso , prente a los demas , yo se que cada persona encara su trabajo y da a entendre a los puntos fundamentales de la idea o del trabajo que expone. yo los tengo claro , pero cuando tengo que hablar se me confunde todo , mesclo todo ..... y trato de relajarme , pero no puedo , lo bueno que dentro de mi hay alguen que me dice tranquilo que las cosas , se toman con calma , y nuevamente me enfoco en el tema,, pero aves no esta el angel jajajajaajaja bueno un abrazo