Foro de Estrés

Buenas tardes,
Ante todo querría comentarte que, por suerte o desgracia, la depresión es algo muy difícil de superar si lo haces a través de libros. Éstos están orientados a la autoayuda previa o posterior de un estado depresivo, trastorno, etc, pero mientras estés sufriendo los efectos es más complejo todo.
Te aconsejo que vayas a un especialista; a un psicólogo. Ellos te podrán ayudar más y mejor que los libros. Te darán técnicas para enfrentarte a la realidad y te mostrarán cómo superarlo todo.
Un saludo,

hola, estoy de acuerdo con Mar, si se está en plena crisis es mejor la ayuda de un experto pero yo estoy leyendo un libro que me está ayudando mucho y no es caro,se llama la inutilidad del sufrimiento de Maria Jesus Alvarez, y hay otro que también me ha recomendado la psicologa que se llama el arte de amargarse la vida, este todavia no lo he leido, insisten en que tu eres dueña de tus pensamientos y si quieres puedes cambiarlos.Un saludo.

El método Linden lo conozco y lo tengo. Más que para la depresión es para la ansiedad. Desde mi punto de vista es como todo, exige que lo practiques. Mándame un correo y te cuento más.

Mándame un correo y te cuento sobre el Método Linden.