Soy un joven de 16 años, mido aprox. 1,75 m y peso 68 kg.
Antes iva al gym y logre subir de los 60 kg a los 70 kg, pero llevo 6 meses sin hacer nada y ahora me e vuelto a apuntar al gym.
Me gustaria que alguien me aconseje algo sobre la dieta que tengo que llevar y tambien me gustaria que alguien me recomendara algun producto para aumentar, como pueden ser: proteinas, creatina, etc.
estoy tomando batidos naturales desde hace un tiempo, mido 1,80 y pesaba 66 kl peso ahora 74 y lo mejor que encima estoy trabajando con el producto. guillenycarras18@hotmail.com. o 656993380
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